過去のアルバムを見返すことは、定期的に記憶のアウトプットする訓練に最適です。
高齢になればなるほど過去の記憶が薄れていきますが、
写真や音楽をきっかけに若いころの記憶があふれだしてきて
同級生の顔が浮かんだり、当時の楽しかったこと、つらかったことが
思い出されます。
学生時代のアルバムにはフルネームが載っていることが多いので
名前を思い出すには最適です。
久しぶりに旧友に電話をしたり、実際に会うことも効果的です。
自分の記憶では忘れ去られていたことが
友人の記憶の中に眠っていて、ある言葉をきっかけに
当時の状況が思い出されることでしょう。

  • 脳活性クイズ問題作成者としてテレビ出演しました
  • 学生時代のアルバムを見かす
  • 脳活性化に欠かせないもの
  • 電卓を左手でうつ
  • マウスを使う手を逆にする
  • ボケ防止対策・若年性健忘症対策
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